2012就是要摆脱肥胖 瘦身不再是难事(5)

也许你在尝试了道听途说无数的减肥方法后，仍然看不到瘦下来丝毫，这的确让人有种心灰意冷的感觉!只是美的追求始终是我们的目标，不可能放弃。收回沮丧，跟着小编一起来在这个2012年的年末，速度将可恶的肉肉甩掉吧，其实瘦身也不是什么难事!

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▌按摩减肥

冬天皮肤容易干燥，很多女生都习惯洗完澡之后擦身体乳保湿。这是，可以趁机按摩几下，虽然只是短短的十几分钟，但是减肥的功效却不容小觑。按摩能够促进全身血液循环，加速脂肪燃烧。

▌冥想减肥

每天晚上在睡觉之前，幻想一下美好的食物，可以是一首儿时的老歌、一个优美的环境、安静的大海等等。这个确实是有点抽象，但是意念的东西，信则有，不信则无，主要是依靠大脑思维大脑减压的目的，从而排除体内的毒素。