也许你在尝试了道听途说无数的减肥方法后，仍然看不到瘦下来丝毫，这的确让人有种心灰意冷的感觉!只是美的追求始终是我们的目标，不可能放弃。收回沮丧，跟着小编一起来在这个2012年的年末，速度将可恶的肉肉甩掉吧，其实瘦身也不是什么难事!
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▌进行有规律的运动锻炼
生命在于运动，想要减肥就要进行适当有规律的运动，比如做做有氧运动，跑跑步，释放自己郁闷的情绪，缓解自己的紧张情绪，避免因情绪波动出现的暴饮暴食现象。
▌洗澡减肥
洗澡也是冬天减肥最快的方法之一，在寒冷的冬日里洗个暖暖的热水澡，实在是人生一大享受。每天洗澡2-3次，如果条件允许的话，可以早中晚各洗一次。洗澡可以消耗大量的体能，还可以选择针对想要减肥的部位进行按摩，想瘦哪里就瘦哪里。