(点击图片进入下一页)
【TYPE 2】懒惰不运动
□ 出行基本上都是以驾车或公共交通工具代步
□ 至今还是采取节食等方式来减肥
□ 碰到有楼梯和电梯的情况下，几乎都是选择电梯
□ 将物品放在自己触手可及的地方
□ 休息日都是宅在家，睡得很晚才起来
▶对策：试试轻松简单的减肥运动
觉得很麻烦是这一类人的特征，所以造成肥胖的主要原因多半是运动不足。不过，如果你想瘦得健康又漂亮，那么就不能节食，要饮食和运动相结合，两者缺一不可。小编推荐你选择一些不需要花很多时间和精力的减肥运动，而且看准易瘦时间段来做，效果能加倍哦!