不管在什么地方，也不管和哪些朋友在一起，忽略不掉的永远都是你的肥胖，你也日日在想如何让这个一直跟随着你的尴尬问题彻底消失。来看看达人研究出的减肥新招吧，迫切想瘦的你接招吧，迅速抛掉心中麻烦，造就你的迷人身材!
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更换你的音乐
音乐有一种改变情绪的强大力量。事实上,研究人员进行心理实验时，经常使用悲哀的音乐唤起志愿者的悲伤情绪。相反,你可以使用你喜欢的舞蹈音乐、流行音乐，激起你欢快愉悦的心。创建播放列表很有效，有时候，可能你想听布鲁斯或小提琴交响曲来让自己充分感受悲伤，但当你想逃离阴霾,就立刻打开欢快的音乐列表。