减肥新招 想瘦身就准备接招吧(5)

不管在什么地方，也不管和哪些朋友在一起，忽略不掉的永远都是你的肥胖，你也日日在想如何让这个一直跟随着你的尴尬问题彻底消失。来看看达人研究出的减肥新招吧，迫切想瘦的你接招吧，迅速抛掉心中麻烦，造就你的迷人身材!

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◎冬季减肥关键字“动一动”

跟夏天完全相反，冬天气候寒冷，为了让身体更暖和所做的保暖措施，反而能更容易地提高代谢力。但是，在冬天绝对不能窝在家里哦!冬天更要动一动，进一步提高代谢，让沉睡的脂肪燃烧起来，打造易瘦体质，明年才不会徒伤悲哦!

不过你也无需去健身馆、出去跑步这么麻烦，尽量在家里做做家务，出外的时候增加步行机会，甚至在家里看电视、上网的时候，坐直全身收起腹部，这些无意中养成的习惯，就能提高燃脂力，让脂肪不容易积聚。