减肥居家秘方 想瘦身更要有道(3)

肥了，又胖些了!这对于姐妹们来说，是件多么可怕的事情呀!在冬天是个长肉肉的季节，每每看着称重秤上的数字又增加了，心理又沉重了不少!在这么一个容易长肉的时期，怎么才能减肥成功呢?来看看小编分享的居家秘方吧，瘦身也要有道喔!

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枕头边放些薰衣草

睡眠质量是否良好，对减肥来说十分重要。有的人睡得不好，甚至失眠，这样不但造成给压力，还会令内分泌失调，导致体质转差。

在枕头旁边放些薰衣草，或者在睡房中放置薰衣草的香薰，能促进整个睡眠循环，对减重有帮助。