认清冬季 了解减肥误区 掌握最易瘦的时机(5)

冬天来了，同时也给许许多多的MM带来了一阵恐慌：还没降下来的体重，已经很愁人了，现在不仅不会降，还会更快的往上升呢?!!其实呀，你认清了冬天，了解 在冬季里减肥的误区，掌握瘦身的最佳时机，你就可以拥有骨感迷人身姿!

(点击图片进入下一页)

【2】吃太多了第二天调理

出去聚餐吃太多了，那么就从接下来的饮食来调理吧，切勿连续几顿都是饮食过度哦，这样吃下去的东西还没代谢掉就又来另一波，这样体内积聚没完没了呢!

一般派对聚餐都是在晚上居多，吃吃喝喝地没有节制，那么你可以在第二天的早餐和午餐好好调理一下，尽量选择清淡的食物，以蔬菜为主，让肠胃好好休息，及早将前一天晚上吃下去的食物代谢掉，这样才能防止热量超标哦!