走出冬季减肥误区 享瘦是件非常简单的事(4)

单单的吃其实不会让你成为胖子，这就是为什么有的姐妹很能吃，却怎么如何都不会胖的原因。也许你平常没在意，只是不断懊恼自己怎么这么容易胖呢?!如果你想像那些姐妹一样的话，就走出这些减肥误区吧，享瘦也可以是件非常简单的喔!

发胖陷阱：重口沙拉

蔬菜和水果做成的沙拉就真的万无一失了?你不要太小看了沙拉酱、番茄酱和美乃滋等西式调味酱料的热量，许多MM在吃沙拉的时候习惯重口味，不仅添加大量调味酱料，还会单独加入中式的调味品。经常吃重口沙拉会让人体钾钠盐比例失衡，引发循环障碍和水肿，太过重口味的食物甚至会更改你的饮食习惯，对减肥非常不利。