走出冬季减肥误区 享瘦是件非常简单的事(5)

单单的吃其实不会让你成为胖子，这就是为什么有的姐妹很能吃，却怎么如何都不会胖的原因。也许你平常没在意，只是不断懊恼自己怎么这么容易胖呢?!如果你想像那些姐妹一样的话，就走出这些减肥误区吧，享瘦也可以是件非常简单的喔!

发胖陷阱：火锅底汤

小编不止一次强调久煮的火锅底汤千万不要喝，不仅仅因为这中间混合了大量火锅食材的油脂，汤体的热量很高。加上煮的时间长，汤体的盐分也非常高，如果你选择的不是清汤锅而是麻辣或其他添加油类比较多的汤底，更不应该喝火锅底汤。小小一碗火锅底汤的热量等于你再吃一顿火锅，实在很不值得。