办公室上班一族，由于长时间坐着，活动量较少，因此肚子上是最容易长赘肉的地方，一不小就成了大肚婆。今天，跟维度女性网小编一起分享减肚子赘肉的小妙招，教你如何有效减掉肚子上的赘肉，快速消灭小肚腩，做个窈窕小腰精!
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小肚子或许是MM们最容易长赘肉和最难减的部位了。就算你是一个纤瘦的MM，也有可能会出现小肚腩喔!小编分享减肚子小妙招，立即消灭你的肚腩，让你始终保持sexy身段!
▌经常站立消除大肚腩
站着要比坐着消耗的热量多3~5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉，这样很容易让人形成大肚腩。如果要午睡的话，最好是饭后站立半小时左右再睡，能走走更好。对于大多数办公室一族来说，应该尽量站着做事，如站着吃饭、站着开会、站着办公、站着坐公交、站着休息聊天等，利用这些机会消耗多余的热量是一个很好的方法。