抹茶强大的减肥功效让你为之惊叹(5)

寒冷 气流早已向我们袭来，但不管春、夏、秋、冬如何轮换，减肥始终是大家所关注的事件之一!今天，我们就来说说这套抹茶减肥法，来一起看看吧，抹茶强大的减肥瘦身功效会让你为之惊叹与惊喜喔!

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那么，喝多少抹茶才能减肥呢?每天摄入200毫克以上的儿茶素，也就相当于2克的抹茶粉就能让你减肥，如果想功效更显著，每天泡3杯抹茶，大概每天6克的抹茶粉，除了早上，还可以在午餐或是下午3点吃点心的时候配合着来喝，这样会很不错哦!