减肥不走弯路 瘦身效果速度现出来(2)

许多MM都认为别人减肥很简单，而自己却是历经九九八十一难，仍然逃不出肥胖的命运!其实不然，你没去仔细发现自己是否一直在瘦身成功前的那个地方却拐了弯呢?小编来教你如何减肥不走弯路，好身材才能即刻现出来喔!

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这样做

改变饮食习惯

想要减重，首先要有正确的饮食习惯，如果工作性质导致经常吃大餐，可改变进食顺序，例如先吃青菜再吃白饭，若是喜欢吃高热量的甜食，则要减少吃的次数，藉此控制热量。