减肥不走弯路 瘦身效果速度现出来(3)

许多MM都认为别人减肥很简单，而自己却是历经九九八十一难，仍然逃不出肥胖的命运!其实不然，你没去仔细发现自己是否一直在瘦身成功前的那个地方却拐了弯呢?小编来教你如何减肥不走弯路，好身材才能即刻现出来喔!

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晚睡可吃代餐

若生活作息不规律，可选择吃代餐，一份代餐约300~400大卡，一天最多吃2餐。另外，瘦身产品很多，包括营养棒、低热量餐包等，但要选择有标示代餐字样的商品，才是卫生署核准产品。