减肥不走弯路 瘦身效果速度现出来(5)

许多MM都认为别人减肥很简单，而自己却是历经九九八十一难，仍然逃不出肥胖的命运!其实不然，你没去仔细发现自己是否一直在瘦身成功前的那个地方却拐了弯呢?小编来教你如何减肥不走弯路，好身材才能即刻现出来喔!

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仍要适度运动

现代人工作繁忙，以代餐减重期间，如果真的抽不出时间外出运动，最起码应多爬楼梯、或快走，这样减重效果会更好。