在人不断羡慕别人的美好身材、靓丽身姿，优雅气质时，你可否想想自己也定要快点瘦下来，也可以像别人一样穿上自己盼望已久的紧身衣、修身服?在你不断抱怨无法将体重降下下来时，可否仔细找找原因：自己的减肥方法正确吗?别在发愁了，小编向你力荐这些拥有超强的减肥效果，不要惊讶，就是让你瘦!
(点击图片进入下一页)
▍TOP 4 豆浆
豆浆是既营养又好喝的饮品，如果不太喜欢大豆的味道，可以加入水果来调配出美味的饮品。
豆浆中富含各种大豆营养物质，其中大豆蛋白在饮食减肥中，被视为可以在动物蛋白不足时，作为补充作用来摄入，令肌肉量适当地增加，随之减少脂肪量，提高新陈代谢。豆浆中的异黄酮还能调整荷尔蒙平衡，卵磷脂提高血液循环，大豆皂甙则能抑制人体对脂肪的吸收。