达人成功减肥经验 控制饮食+睡前运动(4)

肥胖因素：热量摄入过多，尤其是高脂肪或高糖饮食导致脂肪堆积，这也是我们肥胖的谱片现象。今天维度女性网分享减肥达人的成功减肥经验，通过控制饮食和卡路里，坚持睡前运动，让脂肪变成精肉。轻松塑造完美身体曲线!

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很可怕吧!! 现在看到我之前的肚子跟腰都不知道我怎么让他放释成这样。但其实说实在的，我也没有很后悔啦!! 毕竟初到这里能吃到很多我最爱的甜食还是很满足所以现在就很甘愿的运动，开始要进行我的塑身运动了 ，在这减肥的过程，少吃多动是几百万年不变的至理明言!