在众多的减肥方法中，控制饮食常运动都是MM们常用的减肥方法，几乎无人不知无人不晓能，但是要如何具体执行才是最最重要的!在此小编分分享减肥达人的分食减肥经验，合理巧妙地分食淀粉和蛋白质，再坚持轻松运动，彻底瘦出健康和苗条不是梦想!
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2、分食法
分食法就是蛋白质、淀粉分食的方式饭与肉不可同时食用,吃淀粉时只能配蔬菜,吃肉类也只能配菜吃。假如你总是蛋白质跟淀粉混著吃,胃要分泌不同的胃酶来分别消化这两种成分。
如此你的消化系统会很辛劳,而且也会破费你较多的消化时间，消化未完整时，之后摄取的食品很轻易变成脂肪。