冬季寒冷的季节，有哪种减肥方法能让你暖暖的很舒服的燃烧脂肪呢?就是泡澡减肥!在寒冷的夜晚，泡一下澡，将一整天的疲劳洗去，在做做沐浴减肥操，帮你积聚已久的脂肪充分燃烧，提高新陈代谢，同时还可以改善睡眠质量，真是一举两得哦!
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step 4. 泡5分钟后起来，稍微洗一下身子。
step 5. 待浴缸中的水温下降至39℃，再回到浴缸中泡5分钟，并配合简单的减肥动作，提高燃脂效果。
step 6. 从浴缸中起来，分别用温水冲洗颈部周围，用冷水冲洗小腿肚。
step 7. 沐浴完毕后，穿好衣服，喝一杯水，让后躺卧休息15分钟。