冬季寒冷的季节，有哪种减肥方法能让你暖暖的很舒服的燃烧脂肪呢?就是泡澡减肥!在寒冷的夜晚，泡一下澡，将一整天的疲劳洗去，在做做沐浴减肥操，帮你积聚已久的脂肪充分燃烧，提高新陈代谢，同时还可以改善睡眠质量，真是一举两得哦!
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◎加速燃脂！简易泡澡减肥操
1、躺坐在浴缸中，双腿稍微弯曲，右手叉腰，左手手臂往前伸直，掌心向内地往前伸直手指，注意手肘和肘弯都不要弯曲，在接近水面的地方，以肩关节为重心，往左右摆动手臂，稍微有点与水压抗衡的状态，幅度为左右各15里面，重复10个来回。
2、两手扶着浴缸，往上稍微抬起右腿，脚掌朝向正前方，以左侧股关节为中心，用同样的方式左右摆动右腿15厘米，也是做10次，膝盖弯曲或伸直都OK。
3、手臂往前伸直，用手掌在靠水面的地方画横着的“8”字，划动的时候注意手掌不是水平向内，而是随着“8”字斜上斜下地转动手掌，右手做15秒后换左手，如此交替做3组。