产后新妈妈减肥不可信的大谎言(4)

有关产后新妈妈们减肥的说法有很多，但是真实性却不一定有保证。以下这几个谎言，新妈妈们千万不可轻信，否则只会让你的减肥行动事倍功半。抓住“减重的黄金时期”很重要!

谎言4：大量运动是最好的办法

真相：不适当的运动有害无益

哺乳期妇女在大量运动的过程中，身体内会产生乳酸使乳汁变味，大量的跑跳运动会使沉重的乳房松弛下垂，甚至伤害乳房结构，过早运动也只能让尚未复原的身体受到伤害。