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产后新妈妈减肥不可信的大谎言(5)

来源于：jojo2013-01-23 16:38编辑：vdolady
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有关产后新妈妈们减肥的说法有很多，但是真实性却不一定有保证。以下这几个谎言，新妈妈们千万不可轻信，否则只会让你的减肥行动事倍功半。抓住“减重的黄金时期”很重要!

正确的方法是：产后3个月内只做轻柔舒缓的运动如瑜伽、康复操等，3个月后适当增加运动量。哺乳妈妈在哺乳后再进行体育锻炼，或者在运动4小时后再给宝宝哺乳。

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