轻松几招帮你解决经期嗜睡症(4)

每个女人到了经期都会有这样那样的小问题，但是几乎每个女性都会遇到“经期嗜睡”这个问题，此时会感到很疲劳乏力，不知不觉的就很容易睡着，感觉很困倦。许多MM都没什么解决方法，然而当在犯困的时候我们必须坐在办工作上完成某件事情该怎么办?这个时候可不敢去睡觉啊。

4.简单穴位按摩

穴位按摩对于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。

风池、风府：用指揉法，手法宜平衡，不需过强刺激，以轻轻气感为好，具醒脑开窍作用。风池：颅骨与脊椎交接点的凹陷处;风府：后发髻正中直上1英寸。

足三里、三阴交：手法同上，强度可稍大，具健脾除湿作用。足三里：膝盖外侧下方1根手指处;三阴交：在小腿内侧，足踝尖上3英寸。