很多人有详尽千方百计来让自己变得更加苗条，但是面对层出不穷的减肥方法你是不是也无奈了呢?有多少MM减肥走了很多弯路呢?下面小编就来为你推荐有效且无副作用的健康减肥方法——站式六段减肥功，让你减肥瘦身不走弯路。
第一节：顶天立地。
两脚自然站立与肩同宽，两手指交叉相插，掌心朝上平行地从胸前上升至头顶上方，并做抬头动作，同时吸气。再将头顶上方交叉的两掌下移，经胸前至小腹前两手掌向内翻转，将掌心放置在小腹部，头部保持正直，同时呼气，共做四人拍。
第二节：摘果下压。
在小腹上交叉的两手，分开上举到头顶，五指分开，掌心朝前上方，两手距离与肩同宽。同时吸气。然后做摘果动作，手握拳用力往下拉至肩前，拳心向前，同时呼气。做四八拍。