站式六段减肥功 打造迷人好身材(2)

很多人有详尽千方百计来让自己变得更加苗条，但是面对层出不穷的减肥方法你是不是也无奈了呢?有多少MM减肥走了很多弯路呢?下面小编就来为你推荐有效且无副作用的健康减肥方法——站式六段减肥功，让你减肥瘦身不走弯路。

第三节：双侧冲拳。

将两拳放在腰的两旁，然后向两侧冲拳至两臂平举与肩同高。拳心向下，同时吸气。再将两拳收回腰部，同时呼气，做四八拍。

第四节：抱头侧屈。

将两手指交叉相插，两掌心抱在后脑上，腰部向右侧凸出，做左侧屈动作，同时呼气，再回到原来的直立姿势，同时吸气。然后做右侧屈动作。做四八拍。