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健身房搬回家练身材 5000元打造家庭健身房(3)

来源于:维度女性网2012-03-21 10:36编辑:vdolady
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都市生节奏快,繁忙的工作又让你无从发泄,你是不是已经疲惫不堪了呢?大大小小的饭局应酬让原本就得不到锻炼的身体更是雪上加霜,你的身体已然处在了亚健康的状态下,那么,快来开始健身运动吧。不要担心没有时间去健身房,你不如把健身房搬到家里来。

举重手套¥49

戴上手套,练习者在举哑铃时可以保护手掌皮肤,同时减少与杆部的摩擦。这副手套轻盈且可伸展,设有自动粘贴带。

挤压器¥39

这是个新鲜玩意,它也是针对锻炼力量而设计的。用双臂或用双腿向内挤压可达到拉伸和调节展肌及胸肌和臀部肌肉的目的。

健身垫¥199

这是健身经常会用到的辅助品,在垫上可进行各种柔韧性练习。比如普拉提、瑜伽、简单的抻拉练习等。当然,你也可以什么都不做,只是静静地躺在上面闭上眼、深呼吸。

健身球¥99

即将结束今天的健身计划了,这时,你可以叫上你的家人一起来轻松娱乐一下。传递健身球、做蹦蹦球都是不错的游戏,或者做一套健身球操来调节一下身心吧。利用健身球还可进行背部伸展、腿部抻拉、腹部肌肉锻炼等。

图说天下
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