No.4 折磨肠胃减肥法
伤身程度 ★★★★
虐待自己的肠胃，是很多明星采用的方法。有的人把棉花球在橙汁里浸过后吞下，由于棉花无法消化，自然会使自己觉得非常饱，一段时间内再也吃不下任何东西。有的人故意想办法让自己拉肚子。
很多国际超模在落后国家度假时，还故意饮当地的自来水，甚至来路不明的脏水，好让自己腹泻。而在韩国，可以通过手术在患者胃部放入装有生理盐水的气球，让人总有一种饱腹感，达到变相“缩胃”的目的。
肠胃作为人类生存最基本的消化器官，陪伴着明星成长、成名，最后却成为明星想尽各种办法***的对象，成为他们恨不得一刀切去的“累赘”，实在冤枉！
代表人物：布兰妮
由于喜好各种甜食、油腻食品，经常吃泻药是布兰妮公然的瘦身秘密。除此之外，她还青睐催吐法，经常是吃完饭马上到卫生间去，把刚才吞下去的美味统统吐出来。
但当决心和毅力超过了身体所能承受的范围，上升到“自虐”“自残”，甚至是“慢性自杀”的程度，减肥就变成一件相当可怕的事情。可以说这是最省钱省事的减肥方法，但胃酸长期倒流，肠胃消化系统自然受到严重破坏。