明星玩自虐 减肥产怪招(5)

　　No.5 断水断食减肥法

　　伤身程度 ★★★☆

　　大家都知道节食能减肥，而自虐的减肥法中，竟然把断水和断食同时进行，让身体在极度缺乏摄入的情况下消耗积存的脂肪。这种魔鬼方法堪称慢性自杀，却被不少明星果断执行。医学专家告诫：水是生命之源，人体的70%都是水分。 　　饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更轻易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能紊乱，导致人体对能量吸收多、开释少，更轻易便秘、皮肤干燥等，严重者更有可能脱水，所以非常危险。