明星玩自虐 减肥产怪招(6)

　　代表人物：蔡依林

　　为了减肥可谓历尽千辛万苦，也十分有毅力和恒心。她采用“半断食”疗法，就靠着吃水果、蔬菜和全麦饼干来减肥，几乎完全不摄取油脂，硬是从刚出道的 40多公斤减到38公斤。 　　为了维持体重，她还是天天只吃这两样东西，对自己非常苛刻和严格，也因此损害了身体健康，不仅造成消化不正常导致肠胃炎，经常胃痛得无法工作，同时让皮肤干燥、敏感，天气一冷就会红肿发痒。