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敦煌舞减肥 提升性感优雅指数(4)

来源于：未知2011-08-25 11:39编辑：vdolady
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琵琶谱曲

 

★功能：腰部与手臂雕塑

 

藉由敦煌舞3道弯之主诉求，练习脊椎重心平衡；是1组雕塑全身曲线的动作。

 

★小叮咛：

 

动作转换时尽量不移动重心，手指用力撑开，且上手须于身后才有效。

图说天下
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