超强纠错一、淋浴打“卡”密码舒适的局部沐浴瘦身法用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始，要注意的是水流的强度最好能够交替变化，最好时强时弱，这样才能起到按摩的作用。如果不方便调节水流量，也可进行远距离和近距离的轮流冲洗。水温冬天一般在40℃左右为适宜，夏天或春秋较为温暖的时候，可以采用冷热交替冲洗，促进血液循环。A、腰腹部的冲洗方法在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流时强时弱。B、腿部的冲洗方法弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲；轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。