下面为大家介绍几种泡澡式的瘦身操：A、手扶浴缸两侧，双腿绷直，做上抬动作，两腿轮换，各式做10次。B、双腿平放，双手交叉从里侧向外抱住双腿内侧，向外使力；双腿向里使力。静止5秒，共5次。C、小腿操背部靠于浴缸壁，膝盖微屈，单腿抬起（让腿部离开缸壁即可），左右摆动10次，然后放松，换腿练习。D、腰部操双手扶着浴缸两侧，双腿放平直，腰部靠着浴缸壁，左右用力扭动5次。E、双手扶着浴缸两侧，双腿伸直，用脚尖支撑身体，使身体能摆动，然后左右摆动腰部，共5次。F、胳膊操双手扶住浴缸两侧，双腿伸直，利用胳膊力量将身体抬起，坚持10秒，然后放松，做10次。