拥有迷人锁骨 让你化身明星范女神(2)

夏季想穿上美美的吊带裙，没有漂亮的肩颈怎么行，迷人的锁骨可是夏季美人儿的一大标准，正在瘦身的美眉，你的锁骨够美了吗?向明星看齐，拥有优美的肩颈线条，整体看上去都会显瘦哦!

俯卧，下颌轻轻触地。双手掌心向上，抬起手臂，略高于上身

2.动作：

俯卧，下颌轻轻触地。双手掌心向上，抬起手臂，略高于上身。向上抬起上身，感觉两侧肩胛骨像要粘住一样向后拉伸整个肩部。双臂伸直，双手靠拢，尽量拉伸脊柱。保持此状态5秒钟后恢复原状，共做10次。