拥有迷人锁骨 让你化身明星范女神(3)

夏季想穿上美美的吊带裙，没有漂亮的肩颈怎么行，迷人的锁骨可是夏季美人儿的一大标准，正在瘦身的美眉，你的锁骨够美了吗?向明星看齐，拥有优美的肩颈线条，整体看上去都会显瘦哦!

面向地面，双手及两膝着地，做出像要爬行的姿势

3.动作：

面向地面，双手及两膝着地，做出像要爬行的姿势。慢慢放低臀部，使臀部至肩膀呈一条直线。肘部向外弯曲，慢慢放下抬起上身，反复10次。如果感觉吃力，可以把双臂向外拉开一点距离。