拥有迷人锁骨 让你化身明星范女神(6)

夏季想穿上美美的吊带裙，没有漂亮的肩颈怎么行，迷人的锁骨可是夏季美人儿的一大标准，正在瘦身的美眉，你的锁骨够美了吗?向明星看齐，拥有优美的肩颈线条，整体看上去都会显瘦哦!

双腿绷直站立，腹部收缩，颈部向上拉伸使脊柱挺直

6.动作：

双腿绷直站立，腹部收缩，颈部向上拉伸使脊柱挺直。左手轻握栏杆保持重心，右手向右平伸与肩齐平。右臂以肩部为圆心向上画半圆从头顶向左移动。上身顺势向左倾斜，吸气，拉伸右侧腹肌肉，保持此状态3秒。