拥有迷人锁骨 让你化身明星范女神

夏季想穿上美美的吊带裙，没有漂亮的肩颈怎么行，迷人的锁骨可是夏季美人儿的一大标准，正在瘦身的美眉，你的锁骨够美了吗?向明星看齐，拥有优美的肩颈线条，整体看上去都会显瘦哦!

两腿向前伸直端坐于地，腰部挺直

1.动作：

腿向前伸直端坐于地，腰部挺直。双手握住拉力器两端，把拉力器中间放于臀部下方坐好。肘部与肩部齐平，手臂向身体前侧稍微拉伸。双拳向内微曲，脚尖向前绷直，体会全身紧张的感觉。呼气，手臂向上伸展，注意不要勉强，10次为1组，共做3组。