近日，韩国体操“萝莉”孙妍在现身，在训练房中的孙妍在，一改往日的体操动作训练，反倒跳起了热舞，健美的身材、天使般的面容，又俘虏了一大批的粉丝哦!孙妍在绝对是如今韩国最美的运动员了，星范儿也很足。对了，孙妍在也绝对是“一字马”的高手，谁叫人家是体操运动员呢，“一字马”绝对标准。
慢跑20分钟以上就能出效果
有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动，可根据不同条件选择。