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“骑马舞”成减肥、健身新“利器” 舞蹈瘦身你适合吗?(3)

来源于:维度女性网2012-10-19 09:57编辑:vdolady
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当下最热的“神曲”和舞步是什么?当然非《江南STYLE》和骑马舞莫属了。凭借着这首歌,“鸟叔”PSY迅速火遍全球,而骑马舞也成了上至爷爷奶奶,下至小朋友都在学习的最强舞步。不少人还把骑马舞当作自己减肥、健身的又一个新选择。那骑马舞真的适合所有人练习吗?

专家说

可健身但并非人人合适

有着《最炫民族风》般简单易记的旋律,兼备《忐忑》那样的“魔音绕梁”,《江南style》的嘻哈路线配合上“鸟叔”的独门“马步舞”,迅速征服了各个年龄段的人群。仔细翻看神曲MTV发现,其招牌动作马步出现了80多次,骑马、挥马鞭等模仿率最高的手部动作则重复超100次,此外里面也不乏摆腰、甩手等健身动作。

整个舞蹈易学,不用专业老师指导,对着视频跟着鸟叔一起,谁都能比划几下。最近,长期从事体育舞蹈教育的重庆大学体育学院副教授尚川凌也对《江南style》很感兴趣。他说,马步舞其实就是一段健身操。

西南医院骨科副主任唐康来教授和康复科主任刘宏亮教授则认为,《江南style》能够作为健身舞曲普及,但并不是人人都适合跳,患有颈椎炎、骨关节炎等疾病的人,可以听一听乐一乐,但最好别去跟着跳。

图说天下
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