当下最热的“神曲”和舞步是什么?当然非《江南STYLE》和骑马舞莫属了。凭借着这首歌，“鸟叔”PSY迅速火遍全球，而骑马舞也成了上至爷爷奶奶，下至小朋友都在学习的最强舞步。不少人还把骑马舞当作自己减肥、健身的又一个新选择。那骑马舞真的适合所有人练习吗?
挥马鞭
动作组成：膝盖略弯曲，颠起右腿，胳膊自然伸展，左手呈握缰姿势，右手挥鞭，动作神似挥马鞭。
医生解析：颈椎不好，千万不要轻易尝试这个动作。它要求身体多个部位共同协调，但着力点主要位于颈部，颈椎炎患者跳这个舞步，会对神经造成较大刺激，但挥鞭动作对肩周炎有一定帮助。