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莎拉波娃比基尼写真 性感身材堪比超模(3)

来源于：维度女性网2013-06-06 09:30编辑：vdolady
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3手腕往上弯

掌心朝下，手腕往上弯，停留5秒。重复此动作3～5次。

NG

弯曲手腕时手臂不能跟着弯曲，一定要有伸展肌肉的感觉。

图说天下
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