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拜日式减肥瑜伽动作 打造纤细身材，6m时尚网教你如何减肥(7)

来源于：2010-12-30 18:43编辑：vdolady
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　　脚尖勾起，轻推手掌向前，身体打直，丹田出力推高臀部，双腿打直，让全身呈现三角形。吐气

　　注意 尽量伸直脊椎及双腿

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