怎样才能快速瘦臀 简单瘦腿瘦臀瑜伽最给力(5)

怎样才能快速瘦臀？简单瘦腿瘦臀瑜伽最给力动作五其实侧弓步也可以瘦臀，具体动作是先自然站立，然后蹲下，左腿摆正，右腿向侧面打开。慢慢将腿向下压，在最低点停留5秒，再慢慢将右腿抬离地面，做到一定次数的时候换一条腿进行。