如何简单快速有效的丰胸 A变C的丰胸瑜伽教程(3)

如何简单快速有效的丰胸？A变C的丰胸瑜伽教程站直推墙在离墙30厘米的地方站直，两脚稍微打开，两手平举在胸前推墙。下半身保持不动，胸部向墙的方向贴近，感到胸部、腹部、臀部的肌肉很紧绷。保持5秒后回到原来位置，重复此动作3次。