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如何简单快速有效的丰胸 A变C的丰胸瑜伽教程(4)

来源于：未知2011-06-18 11:58编辑：vdolady
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如何简单快速有效的丰胸？A变C的丰胸瑜伽教程仰卧举哑铃躺在地板上，两手各握一个哑铃，两臂打开与肩同高。吸气，然后将手臂向上举起，在胸前停留5秒，然后再打开双臂回到开始位置，重复动作3次。
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