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女星最爱搏击操塑身法(3)

来源于:未知2011-06-18 12:30编辑:vdolady
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3、完美身形三周就能看见搏击健美操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大,运动量足足比普通健美操多2倍,堪称是效果十足的"瘦身"运动。只需每周保持3~4次,每次至少30分钟的锻炼,三周的密集练习就能塑造完美身形。
图说天下
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