教你一组睡前10分钟的瑜伽减肥法(5)

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下面介绍瑜伽的几个简单动作，只要你每天睡觉前花十分钟就可以轻松搞定。还能顺便改善睡眠质量，失眠从此Byebye！去除杂念，调节呼吸，慢慢地体会身体的放松，血气的运行，心神的平和……好了，现在说声：“晚安，身体！”小编推荐：最有效的减肥秘方