美体 > 活力健身 > 运动 > 腿部穴位按摩高跟鞋照样穿出美腿(4)

腿部穴位按摩高跟鞋照样穿出美腿(4)

来源于:未知2011-07-14 15:53编辑:vdolady
分享:

足三里 长时间穿高跟鞋,会使脚部处于紧张的状态和倾斜的姿势,导致脚部的血管和筋络凸显,不仅使我们的美丽大打折扣,还影响足部血液循环,有损健康。 位置:当我们把腿屈曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指处就是足三里。 功效:按摩此穴,不仅有利于消除脚部的肿胀和疼痛,还能舒缓足部紧张疲劳的筋络,使足部看起来平滑轻盈。 按摩方法:按压此穴,圈状按摩2~3分钟。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢