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手臂运动还你纤纤玉臂(8)

来源于：未知2011-07-14 15:53编辑：vdolady
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6）将两手伸直贴在墙面上，两腿打开与肩同宽，抬头挺胸收腹，身体笔直站立。然后肘部弯曲，身体向墙面倾斜。坚持2秒钟，重复此动作90次。

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