运动减肥动动嘴角让你的下巴变的尖

运动减肥，每一个人都不会永远的长生不老，每个人的一生都会是由小到大的过程，这是和自然的生理现象，但是我们也是可以预防衰老的到来的，就像运动减肥啊，这不仅仅是减肥的运动哦同时也是很好的健身方法了，还有养颜方法哦，今天女人味小编即将要说明的是运动减肥到底多我们的身体有着怎么样的好处了，就比方说养颜好了，多我们预防衰老有着怎么样的作用了，这是爱美的女性最想要了解的问题的了吧，好了现在就感觉看看下面的内容吧，绝对会让你有很大的收获哦！

吃什么减肥是对人的肌肤有一定的伤害的，面对松弛这一不可抗拒的老化过程，我们所应该做的就是选择专门的抗老紧致产品。为了预防，你应在面部使用正常面霜的同时，单独为下颌、颈部选择具有提拉紧实功效的颈霜，专门颈霜类的产品比较少，如果买不到，也可以考虑具有提拉紧实功能的面霜，以及具有活化肌肤细胞能力的面霜，但要注意一定要选择质地清爽的，不然容易给原本就薄的下巴肌肤造成负担。夜间的修复对于下巴、颈部肌肤尤为重要，千万不要错过这个紧致的好时机。

减肥食谱大全是不错的减肥方法哦，而这个提拉紧实类的产品与普通面霜最大的一个区别就在于，它的效果好坏很大程度在于涂抹时的手法，紧实产品一定要通过对面部肌肤的提拉按摩才能发挥更好的功效，才能让面部的肌肉走向按照你期望的样子形成。

运动减肥1：美容养颜对抗地心引力的手法

下巴的肌肤因为处在对抗地心引力的第一线，很容易松弛。只有勤加锻炼，才能有效克服地心引力。下面的锻炼方法，能帮助下巴对抗地心引力，无论何种方法每天至少练习三次以上。

推挤法

1 头向后仰45 度，用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处，在做的时候你的腿部肯定也是绷紧的状态，所以说也就是怎样瘦腿最快最有效的方法。

2 以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩，重复3 次。

运动减肥2：美容养颜抬挺法

1 如何健康减肥缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太使力，还有瘦小腿的最快方法我们也是要知道的。

2 持续仰头，嘴角向外拉开，微笑5 秒，还有怎样瘦小腿这一问题是不难的。

运动减肥3：美容养颜吐字法

手臂减肥经常做简单的面部运动，能有效保持肌肤张力，对下巴的肌肤也不例外。有空的时候多进行“a”、“e”、“i”、“o”、“u”、“wa”的发生吐字练习，同时，多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴。