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什么运动减肥不反弹(3)

来源于：未知2011-07-14 15:54编辑：vdolady
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关键字：什么运动减肥不反弹

其实在减肥过程当中，“节食”和“运动” 一直是两个互相补充的部分，缺一不可。如果你想开始尝试下面的减肥运动减肥法之前，请先注意以下五个禁忌。什么减肥方法最有效呢？

　　1，不告诉任何人我正在减肥；

　　2，瘦身的时间越短越好，而且体重的减少量越多越好!

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