什么运动减肥不反弹(5)

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什么运动减肥不反弹运动一、倒着走路瘦身法（不知道可不可以瘦腿哦，怎样瘦腿最快最有效?）

　　只要你努力地去做，就一定会有效果。利用早晨和傍晚的闲暇时间用这种方法走上 1 个半小时左右。这一方法不仅有减肥的功效，而且又能促进血液循环，矫正驼背的姿势。体力也得到了明显的增强，注意力也会比从前集中多了。